Dieta IF

ILOŚĆ POSIŁKÓW: 3

DOSTĘPNE KALORYCZNOŚCI

  • 1050 kcal
  • 1300 kcal
  • 1450 kcal
  • 1750 kcal
  • 2000 kcal
  • 2200 kcal

MAKROSKŁADNIKI

DLA KOGO?

Dieta Intermittent Fasting (IF) to post przerywany, który wspiera proces oczyszczania i poprawia metabolizm. Posiłki spożywane w oknie żywieniowym, pomagają kontrolować wagę i zwiększać energię.

Sprawdź cenę zestawu klikając ,,zamów dietę”

Dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany, to sposób odżywiania, który polega na naprzemiennym okresowym jedzeniu i niejedzeniu. Dzięki tej diecie możesz cieszyć się nie tylko kontrolą wagi i lepszym samopoczuciem, ale także korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z procesu autofagii – naturalnego mechanizmu oczyszczania komórek organizmu.

  • Autofagia: Odpowiednio przeprowadzony post przerywany aktywuje proces autofagii, który polega na usuwaniu uszkodzonych komórek i regeneracji tkanek. Dzięki temu organizm może efektywnie eliminować toksyny, redukować stany zapalne i spowalniać procesy starzenia się.
  • Kontrola wagi: Dieta Intermittent Fasting pomaga regulować apetyt i zmniejszać ilość spożywanych kalorii, co przyczynia się do utraty wagi lub utrzymania zdrowej wagi.
  • Poprawa metabolizmu: Regularne okresy postu mogą poprawić wrażliwość na insulinę i stabilizować poziom cukru we krwi, co jest korzystne dla zdrowia metabolicznego.
  • Zwiększona energia: Wprowadzenie okresów postu może prowadzić do stabilizacji poziomu energii i zmniejszenia uczucia zmęczenia, ponieważ organizm uczy się efektywnie korzystać z zapasów energii.

Metoda 16/8:

Najbardziej popularna metoda, polegająca na poście przez 16 godzin i spożywaniu posiłków w ciągu 8-godzinnego okna.

Przykład: Jeśli Twoje okno żywieniowe zaczyna się o 12:00, jesz swoje posiłki do 20:00, a następnie pościsz przez pozostałe 16 godzin.

Zamówienie naszej diety Intermittent Fasting jest proste i szybkie. Wystarczy, wybierzesz dietę Intermittent Fasting i ustawisz preferencje dostawy. Nasze posiłki dostarczymy prosto pod Twoje drzwi, abyś mógł cieszyć się zdrowym i smacznym jedzeniem każdego dnia.

  • Chcesz wykorzystać korzyści zdrowotne płynące z autofagii.
  • Zależy Ci na kontrolowaniu wagi i poprawie metabolizmu.
  • Chcesz zwiększyć swoją energię i poprawić samopoczucie.
  • Szukasz elastycznego sposobu odżywiania, który można dostosować do swojego stylu życia.
  • Cenisz sobie zdrowe, smaczne i różnorodne posiłki, które wspierają Twoje cele zdrowotne.

Zacznij swoją przygodę z dietą Intermittent Fasting już dziś i wybierz Zdrowe Smaki dla zdrowych i smacznych posiłków wspierających post przerywany!

PODKRĘĆ SWOJĄ PRODUKTYWNOŚĆ Z NASZĄ DIETĄ

Zapisz się i odbierz 23% rabatu!

Dbamy o Twój czas i wygodę!

dlatego zapisz się do Newslettera i odbieraj konkretne informację, o najlepszych ofertach i aktualnych rabatach